I Grindsted har vi varmtvandshold og hold på land.

Hold på land.
Et hold for dig, som gerne vil passe på din krop og lindre smerter og gener vha. bevægelse, balance- og kredsløbstræning og ved at smøre leddenes bevægelighed.

Du lærer, hvordan kropsbevidsthed kan hjælpe dig i hverdagen med at forstå og tilpasse dine bevægelser. Holdet er for dig, der har svært ved at følge tempoet på træningshold og som gerne vil være stærkere og smidigere.

Undervisningen er hensyntagende og tilpasses, så der tages individuelle hensyn til de enkelte deltagere. Der undervises på små hold (max. 7 deltagere). Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Øvelserne foregår stående, gående og siddende på stole. Du skal ikke ned og ligge på gulvet.

Kurserne er åbne for alle.

Undervisningen foregår i Atelieret, Mødestedet, Nygade 1, Grindsted.
Underviser er ergoterapeut Lone Bogø Pilely.

Klik på "Undervisning på land i Grindsted" til venstre i billedet for at se oplysninger om de enkelte hold.

Varmtvandshold.
Der er tale om undervisning målrettet deltagere med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet.

Der undervises på hold med max. 10 deltagere. Enkelte hold oprettes som hensyntagende hold med max 7 deltagere, hvilket giver mulighed for, at underviseren kan tage specielle hensyn til deltagerne.
Deltagerne skal være selvhjulpne for at kunne deltage.

Undervisere er fysioterapeut Marie Sommer Pedersen og ergoterapeut Lone Bogø Pilely.

Der undervises hver onsdag fra 14.00 til 16.00 og torsdag fra kl. 14.00 til 16.00  i perioden 28. august til 23. april.

Kurserne er åbne for alle.

Klik på "Undervisning i varmt vand i Grindsted" til venstre i billedet for at se oplysninger om de enkelte hold.

Hvad er hensyntagende undervisning?

Tilmelding til:
Inger og Egon Sørensen
Tlf.:75 29 92 67
Mail: post@gok-esbjerg.dk